Petik 4 Keuntungan Berikut dari Promo Tiket Pesawat Murah Bukalapak

Memperoleh tiket pesawat murah Bukalapak ternyata bukanlah suatu kebetulan, Anda bisa berkesempatan untuk mendapatkannya. Tiket pesawat kini hanya bisa Anda pesan melalui situs online karena loket pembelian tiket di bandara sudah dihapuskan. Alhasil bandara kini terlihat lebih kondusif karena menghindari antrian calon penumpang yang panjang karena menunggu dilayani petugas loket. Dibukanya sistem pemesanan tiket online memungkinkan calon penumpang memetik keuntungan lebih beragam. 

Keuntungan Dibukanya Layanan Pemesanan Tiket Online 

Pesawat memang menjadi salah satu moda transportasi udara yang banyak di idamkan orang, sebab menawarkan solusi perjalanan yang cepat dan berkualitas. Sayangnya dulu moda transportasi udara ini hanya bisa disentuh oleh kalangan terbatas, mayoritas kalangan eksekutif berkantong tebal. Harga tiket pesawat memang tidak murah, paling murah adalah sekitar Rp 400 ribuan dan bisa lebih murah jika beruntung mendapatkan promo. Itupun untuk kelas ekonomi, dan jika kelas di atasnya tentu modalnya semakin besar. 

Dulunya memesan tiket selalu dilakukan di bandara, sehingga beberapa jam sebelum jadwal penerbangan Anda masih antri membeli tiket. Kala musim liburan dan mudik lebaran tiba maka antrian semakin panjang, nantinya resiko kehabisan tiket tinggi. Meskipun sudah menunggu sekian jam Anda tetap tidak bisa terbang sebab tidak memungkinkan penumpang dibiarkan berdiri di dalam kabin. Jelas kurang aman karena ada prosedur tersendiri saat lepas landas maupun mendarat, kapasitas pesawat pun perlu dijaga. 

Kini pemesanan tiket pesawat hanya bisa dilakukan secara online, dan salah satunya melalui promo tiket pesawat murah Bukalapak. Pemesanan yang dibatasi hanya melewati internet ternyata punya banyak dampak positif, diantaranya adalah: 

1. Menghindari resiko terkena calo, 
Jikalau Anda membeli tiket di bandara maka besar kemungkinan bertemu calo, tiketnya memang dapat namun harganya sudah melambung. Berhubung kantong sedang cekak baiknya tetap antri, namun setelah layanan online diberlakukan. Resiko terjebak hasutan calo bisa dihindari, jadi tiket tetap dibayarkan dengan harga normal. 

2. Proses mengantri kini tidak ada lagi, 
Antrian panjang demi secarik tiket pesawat membuat calon penumpang perlu siap badan dan mental untuk berdiri sekian jam. Lebih naas jika nasib mengatakan tiket yang dikehendaki sudah ludes, lutut tentu sudah serasa mau lepas. Maka dengan adanya layanan pemesanan tiket berbasis internet membuat antrian panjang sudah tidak ada. Anda duduk manis dan kaki tetap sehat dan secarik tiket pesawat sudah bisa dikantongi. 

3. Pemesanan yang tidak memakan waktu panjang, 
Internet memungkinkan siapa saja memperoleh tiket pesawat dalam hitungan detik, Anda pun tidak dituntut mengunjungi lokasi tertentu untuk pemesanan. Berdiam diri saja di rumah dan mengunjungi situs pemesanan tiket pesawat maka nantinya Anda bisa memperoleh tiket yang diperlukan. Semakin hemat waktu, apalagi jika dilakukan di situs Bukalapak maka membuat proses loading situs semakin cepat. Anda tidak perlu berkorban waktu dan tenaga untuk berburu tiket murah. 

4. Lebih fleksibel bahkan bisa dipesan jauh-jauh hari, 
Jika membeli tiket secara langsung membuat Anda hanya bisa memesan di hari Anda berangkat maka lain halnya dengan layanan online. Internet membuat sistem pemesanan lebih stabil dan fleksibel, Anda bisa melakukan pemesanan kapan saja. Tentunya jadwal perjalanan bisa dibuat tidak mendadak, artinya Anda bisa memesan untuk jadwal penerbangan tiga bulan mendatang. Kemudahan ini membuat tiket pesawat lebih mudah didapatkan, menariknya banyak promo di Bukalapak sehingga menjadi surga menemukan tiket pesawat murah Bukalapak. 


Perbedaan dari Tas Ransel dan Selempang Pria

Penampilan bukan hanya penting bagi seorang wanita tapi juga sangat penting bagi seorang pria. Saat ini ada banyak sekali aksesoris yang digunakan oleh pria untuk melengkapi penampilannya. Salah satu jenis aksesoris tersebut ialah tas. Tas merupakan jenis aksesoris pria yang memiliki banyak manfaat dalam kegunaan. Jenis-jenis tas pun sangat banyak sekali, seperti tas ransel dan tas selempang pria. Bukan hanya itu saja, masih banyak lagi jenis-jenis tas pria yang sering digunakan. Secara umum, tas pria terdiri dari beberapa jenis:

1. Tas carrier,
Merupakan jenis tas yang biasanya digunakan untuk melakukan perjalanan jauh seperti traveling yaitu mendaki gunung. Tas carrier biasanya digunakan untuk menyimpan barang-barang besar. Desain yang ditampilkan sangat berbeda dengan jenis tas lain, karena pada bagian punggung tas ini didesain senyaman mungkin agar pengguna dapat merasakan kenyamanan ketika menggunakan tas tersebut.

2. Duffel bag,
Merupakan jenis tas yang biasanya digunakan untuk menyimpan peralatan olahraga. Jenis tas ini memiliki bentuk silinder atau lonjong yang terbuat dari bahan kain, kulit, denim atau yang lainnya. Tas ini sangat cocok dipakai ketika ingin menyimpan barang-barang dalam bentuk atau ukuran yang besar.

3. Tas pinggang,
Jenis tas yang biasanya digunakan pada area pinggang, karena bentuknya yang sangat kecil. Tas pinggang ini biasanya digunakan untuk menyimpan barang-barang kecil seperti dompet, handphone dan lainnya.

4. Tas messenger,
Jenis tas yang memiliki ukuran besar namun menggunakan tali panjang. Biasanya saat ini, jenis tas messenger banyak digunakan oleh kurir atau tukang koran, tapi juga bisa ditemukan di kalangan pelajar maupun mahasiswa.

Jenis-jenis tas pria sangatlah banyak, namun untuk jenis tas ransel dan selempang pria memiliki beberapa perbedaan. Diantara perbedaannya adalah:

- Tas ransel,
Merupakan jenis tas yang biasanya digunakan dibagian punggung. Jenis tas ini sangat populer di seluruh dunia, karena pemakaiannya yang memberikan rasa nyaman pada si pemakai. Selain itu dengan menggunakan tas ini seseorang akan dengan mudah melakukan kegiatan apapun tanpa terganggu. Jenis tas ini sangat cocok jika digunakan pada saat melakukan perjalanan jauh. Di zaman sekarang ini, tas ransel memiliki perkembangan dalam bentuk penampilan yaitu adanya compartment untuk digunakan sebagai tempat menyimpan laptop, gadget, dan lain sebagainya. Paling tidak, jenis tas ransel pria ini memiliki dua compartment, satu compartment besar dan satunya lagi kecil.

- Tas selempang,
Merupakan jenis tas pria yang memiliki bentuk lebih kecil dibanding dengan jenis tas lainnya, namun memiliki bentuk yang lebih besar dari jenis tas sling. Jenis tas ini memiliki ciri khas tali panjang yang digunakan untuk melintang di dada dan menempatkan bagian tas tersebut di samping atau di punggung si pemakai tas tersebut. Pendek cerita, tas ini dibuat karena dahulu para pengendara bermotor membutuhkan tas yang dapat digunakan saat berkendara motor ketika sedang membawa barang-barang. Untuk itu terbentuklah jenis tas selempang ini. Di samping bentuknya yang simpel, penggunaan tas ini juga tidak mengganggu pengendara saat mengendarai kendaraan. 

Jadi, tas ransel dan selempang pria sangatlah berbeda. perbedaan yang paling utama ialah terletak pada tali masing-masing tas tersebut. Jika tas ransel memiliki dua buah tali yang fungsi nya untuk diletakan pada kedua pundak, sedang tas selempang hanya memiliki satu tali panjang yang digunakan untuk strap di punggung si pemakai.


Tips Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami dan Benar

Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami adalah cara paling bijak untuk mengatasi bekas jerawat tanpa menimbulkan efek samping. Sebelumnya kita tahu bahwa masalah jerawat adalah masalah yang tidak pernah lepas dari kehidupan kita. Bahkan bisa dikatakan bahwa setiap orang yang sudah memasuki masa dewasa akan mengalami masalah jerawat.

Tips Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami dan Ampuh

menghilangkan bekas jerawat


Masalah jerawat sendiri juga paling sering menyerang orang-orang yang dalam masa peralihan dari masa anak-anak menuju masa dewasa, yaitu masa remaja. Remaja biasanya akan lebih sering mengalami jerawatan. Hal ini disebabkan karena pada masa remaja sedang mengalami perubahan hormon dalam tubuh mereka.

Cara menghilangkan bekas jerawat memang tidaklah mudah, dibutuhkan waktu dan kesabaran yang lebih agar bekas-bekas jerawat yang ada di wajah Anda itu bisa hilang dengan sempurna. Wajah adalah asset yang sangat berharga bagi manusia, memiliki wajah bersih, putih mulus dan cantik atau tampan adalah keinginan alamiah bagi manusia.

Bahkan banyak orang yang demi mendapatkan wajah seperti yang diinginkan rela merogoh kocek yang sangat dalam dan melakukan operasi plastik. Mungkin memang dengan operasi plastik itu Anda mendapatkan wajah yang sempurna seperti yang Anda inginkan, tetapi apakah Anda tahu bagaimana dampak ke depannya bagi kesehatan wajah Anda? Merubah apa yang sudah diberikan kepada Anda dan menambahkan bahan-bahan di sana-sini tentunya akan berdampak buruk bagi Anda nantinya. Menghilangkan bekas jerawat dengan produk kecantikan pun harus berhati-hati, tidak ada bahan kimia yang tidak memiliki efek samping bagi kesehatan.

Maka dari itu Anda harus cermat memilih produk kecantikan yang akan Anda gunakan, agar tidak menyesal nantinya. Selain itu perlu Anda perhatikan apakah produk kecantikan yang Anda gunakan itu sudah resmi tercatat pada badan pengawas obat-obatan dan makanan yang berwenang.

Faktor-faktor penyebab jerawat

Disamping disebabkan karena perubahan hormon pada masa remaja, jerawat juga dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor. Penyebab jerawat sendiri bisa dipengaruhi oleh faktor internal dan juga faktor eksternal. Kedua faktor ini yang kemudian dapat dijadikan sebagai cara mengatasi bekas jerawat.

Faktor internal yang menyebabkan terjadinya jerawat adalah sebagai berikut:

1. Keadaan hormonal

faktor hormon menyebabkan jerawat


Kedaan hormonal yang disebutkan disini adalah meningkatnya hormon progesteron. Hormon progesteron ini biasanya mengalami peningkatan produksi ketika wanita akan menjelang menstruasi. Dan hal inilah yang menyebabkan timbulnya jerawat ketika wanita akan menstruasi.

2. Jenis kulit

jenis kulit jerawat


Jenis kulit yang mudah terkena jerawat adalah kulit berminyak. Kulit yang berminyak akan lebih mudah dihinggapi oleh kotoran yang kemudian menyumbat pori-pori kulit. pori-pori kulit yang tersumbat ini kemudian dijadikan media yang sangat nyaman untuk berkembangnya bakteri penyebab jerawat.

3. Kondisi stress

strees dapat menyebabkan jerawat


Kondisi stress bisa menganggu sistem metabolisme dalam tubuh. kondisi metabolisme tubuh yang tidak setabil ini kemudian mempengaruhi produksi minyak pada wajah menjadi melimpah,dan akhirnya kulit yang berminyak ini mudah ditumbuhi bakteri penyebab jerawat.

4. Keturunan

Faktor keturunan

Seluruh struktur tubuh termasuk jenis kulit, golongan darah, kadar hormon merupakan warisan yang diberikan orang tua  kepada keturunan mereka. Kondisi bawaan ini  juga sangat  mempengaruhi timbulnya jerawat.  Orang tua yang sering jerawatan sebagian besar akan memiliki anak dengan kebiasaan  yang sama yaitu jerawatan.

Faktor eksternal yang menyebabkan  terjadinya  jerawat adalah  sebagai berikut:

1. Makanan yang  dikonsumsi

makanan yang dikonsumsi

Faktor yang paling mudah menimbulkan jerawat adalah makanan. Makanan yang mengandung minyak, pengawet dan berkolestelor tinggi  akan  sangat mudah memicu timbulnya jerawat. Beberapa makanan yang menyebabkan jerawat diantaranya yaitu, mie instans, gorengan, es krim, makanan bersantan, mie ayam, bakso, seafood, kacang mete, kacang tanah, permen dan nasi goreng.

2. Pengunaan kosmetik/make up

Pengunaan kosmetik/make up

Make up yang  mengandung banyak  bahan kimia akan dengan mudah memicu timbulnya jerawat. Bahan-bahan kimia yang digunakan sebagai make up ini bisa membuat kulit wajah menjadi alergi yang ditandai dengan munculnya jerawat.

3. Lingkungan

Sebelumnya perlu diketahui bahwa jerawat muncul akibat adanya bakteri pada wajah. Dan bakteri- bakteri ini tentunya paling suka dengan keadaan yang kotor. Dengan demikian lingkungan yang kotor, berdebu dan banyak polusi akan dengan mudah menularkan bakteri ke wajah kita.

Konsumsi Air Putih Yang Cukup Setiap Hari

Air putih adalah air yang sangat baik bagi kesehatan, air putih masih murni dan tidak bercampur dengan apapun sehingga akan membantu Anda dalam menjaga kesehatan termasuk menjaga kesehatan kulit wajah. Mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas setiap hari akan membantu Anda dalam menjaga kelembapan kulit sehingga bekas jerawat membandel yang ada di wajah Anda lama kelamaan akan menghilang dengan sendirinya. Meskipun cara ini sangat mudah dilakukan Anda tidak boleh meremehkannya. Cobalah lakukan dan Anda akan merasakan manfaatnya.

Tidur Yang Cukup

Jangan suka membiasakan diri tidur terlalu larut malam, tidur yang kurang dan tidak teratur akan membuat wajah Anda kusam dan layu, sehingga jerawat bukannya menghilang malah akan berdatangan dan bertambah jumlahnya di wajah Anda. Dengan jam tidur yang cukup metabolisme tubuh Anda akan berjalan sebagaimana mestinya dan bekas jerawat di kulit wajah Anda lambat laun akan menghilang, biasakanlah tidur selama 8 jam setiap harinya untuk membantu Anda dalam cara menghilangkan bekas jerawat.


Usahakan setiap hari Anda harus selalu makan buah dan sayuran, variasikan buah dan sayuran yang Anda konsumsi sehingga Anda tidak akan bosan. Selain itu Anda juga bisa membuat buah dan sayuran itu menjadi berbagai penganan, misalnya Anda hari ini membuat jus dari buah dan sayuran, lain harinya Anda membuat buah dan sayuran untuk dijadikan sayur sop misalnya. Vitamin E dalam buah dan sayuran sangat baik bagi kesehatan kulit Anda terutama untuk menghilangkan jerawat dan bekas jerawat.

Hindarkan Rambut Dari Wajah

Jangan suka membiasakan rambut yang berantakan, sisirlah rambut Anda ke belakang dan rapikan atau ikat dengan ikat rambut, terkadang rambut yang berantakan bisa menyebarkan bakteri yang kotor pada wajah Anda dan itu akan membuat munculnya minyak berlebih yang berujung pada munculnya jerawat di wajah Anda, untuk itu sebisa mungkin hindarkan helaian rambut Anda dari kulit wajah Anda.

Gunakan Bahan-bahan alami penghilang bekas jerawat (masker alami)


Ada banyak masker yang bisa Anda buat setiap hari dengan menggunakan bahan-bahan yang ada di rumah. Contohnya Anda bisa membuat masker putih telur, tomat, timun, lidah buaya, bawang putih, bahkan jeruk nipis. Semua bahan-bahan tersebut adalah bahan alami yang tentunya ada di sekitar Anda, sama sekali tidak membutuhkan biaya yang besar. Cukup luangkan waktu Anda paling banyak 30 menit untuk menggunakan masker berbahan alami tersebut.

Lakukanlah sebanyak 2-3 kali dalam seminggu agar cara yang Anda tempuh dalam cara menghilangkan bekas jerawat ini bisa ampuh dan terbukti. Kita tahu bahwa buah tomat adalah salah satu sayuran yang mengandung vitamin A dan vitamin C yang tinggi. Kedua vitamin tersebut bisa sangat membantu untuk menyembuhkan jerawat dan menghilangkan bekas jerawat. Sedangkan bawang putih terdapat ankoagulan yang tinggi dalam bawang putih  ini bisa dengan cepat menghilangkan bekas jerawat. Dan perlu diketahui bahwa zat ankoagulan ini adalah zat anti pembekuan darah, sedangkan bekas jerawat sendiri timbul akibat adanya pembekuan darah.

Baca Juga : 10 Tips supaya awet muda

Dengan demikian masker bawang putih ini bisa secara alami menghilangkan bekas jerawata. Untuk manfaat jeruk nipis sudah sangat terkenal yaitu mengurangi kadar minyak pada wajah. Namun selain itu jeruk nipis ternyata juga mampu mengankat sel-sel kulit mati dan sekaligus bekas jerawat.

Pentingnya Zat Besi Untuk Pertumbuhan dan Perkembangan Anak

Pentingnya Zat Besi Bagi Pertumbuhan dan Perkembangan Anak. Zat besi atau Fe merupakan salah satu unsur penting dalam proses pembentukan darah merah. Kekurangan zat besi dapat menimbulkan penyakit anemia gizi atau lebih dikenal dengan penyakit kurang darah. Pentingnya zat besi bagi tubuh kita, dapat disimak pada tulisan berikut ini yang saya dapatkan dari Putra Jati Melayu.

Zat Besi

Zat besi adalah salah satu unsur penting dalam proses pembentukan sel darah merah. Zat besi secara alamiah diperoleh dari makanan. Kekurangan zat besi dalam makanan sehari-hari secara berkelanjutan dapat menimbulkan penyakit anemia gizi atau yang dikenal masyarakat sebagai penyakit kurang darah.

Anemia Gizi Besi (AGB) terutama banyak diderita oleh wanita hamil, wanita menyusui, dan wanita usia subur pada umumnya, karena fungsi kodrati. Peristiwa kodrati wanita adalah haid, hamil, melahirkan dan menyusui. Karena itu menyebabkan kebutuhan Fe atau zat besi relatif lebih tinggi ketimbang kelompok lain. Kelompok lain yang rawan AGB adalah anak balita, anak usia sekolah, dan buruh serta tenaga kerja berpenghasilan rendah.

Sumber utama Fe adalah bahan pangan hewani dan kacang-kacangan serta sayuran berwarna hijau tua. Kesulitan utama untuk memenuhi kebutuhan Fe adalah rendahnya tingkat penyerapan Fe di dalam tubuh, terutama sumber Fe nabati yang hanya diserap 1-2%. Sedangkan tingkat penyerapan Fe makanan asal hewani dapat mencapai 10-20%. Ini berarti bahwa Fe pangan asal hewani (heme) lebih mudah diserap daripada Fe pangan asal nabati (non heme).

Dengan penjelasan di atas, maka dapat dipahami apabila angka penderita AGB pada wanita hamil mencapai lebih dari 63% dan pada balita mencapai 55%. Hal ini terjadi karena tidak mudah memenuhi kebutuhan Fe secara alami. Keanekaragaman konsumsi makanan berperan penting dalam membantu meningkatkan penyerapan Fe di dalam tubuh. Kehadiran protein hewani, vitamin C, vitamin A, zink (Zn), asam folat, zat gizi mikro lain dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.


Manfaat lain dari mengkonsumsi makanan sumber zat besi adalah terpenuhinya kecukupan vitamin A, karena makanan sumber zat besi biasanya juga merupakan sumber vitamin A.

Tanda-tanda anemia gizi besi (AGB) antara lain: pucat, lemah, lesu, pusing dan penglihatan sering berkunang-kunang. Apabila dilakukan pemeriksaan kadar Hb dalam darah, maka angka Hb kurang dari normal. Adapun ambang batas normal kadar Hb untuk berbagai kelompok adalah sebagai berikut :

Anak Balita : 11 gram %
Usia Sekolah : 12 gram %
Wanita dewasa : 12 gram %
Laki-laki dewasa : 13 gram %
Ibu hamil dan menyusui eksklusif : 11 gram %

Sumber: WHO, 1986. Temu Nasional Anemia, 1983.

Sumber: WHO, 1986. Temu Nasional Anemia, 1983.

AGB dapat mengakibatkan gangguan kesehatan dari tingkat ringan sampai berat. Anemia pada ibu hamil akan menambah risiko: mendapatkan Bayi Berat Lahir Rendah (BBLR), risiko perdarahan sebelum dan pada saat persalinan, dan bahkan dapat menyebabkan kematian ibu dan bayinya, jika ibu hamil tersebut menderita anemia berat.

Anemia sedang dan ringan dapat menimbulkan gejala lesu, lelah, pusing, pucat dan penglihatan sering berkunang-kunang. Bila terjadi pada anak sekolah, anemia gizi akan mengurangi kemampuan belajar. Sedangkan pada orang dewasa akan menurunkan produktivitas kerja. Disamping itu, penderita anemia lebih mudah terserang infeksi. Hal ini tentunya sangat menghambat upaya pengembangan kualitas sumber daya manusia.

Departemen Kesehatan telah melaksanakan program penang-gulangan AGB dengan membagikan tablet besi atau Tablet Tambah Darah (TTD) kepada ibu hamil sebanyak satu tablet setiap hari berturut-turut selama 90 hari selama masa kehamilan.

TTD tersebut mengandung 200 mg ferrosulfat, setara dengan 60 miligram besi elemental dan 0.25 mg asam folat. Sedangkan untuk penanggulangan anemia pada balita diberikan preparat besi dalam bentuk sirup.

Pada beberapa orang, pemberian preparat besi ini dapat menimbulkan gejala-gejala seperti mual, nyeri di daerah lambung, muntah, dan kadang-kadang terjadi diare atau sulit buang air besar. Untuk mencegah timbulnya gejala di atas, dianjurkan minum tablet/sirup besi setelah makan pada malam hari. Agar penyerapan besi dapat maksimal, dianjurkan minum tablet/sirup zat besi dengan air minum yang sudah dimasak.

Baca Juga menarik lainnya : 10 Tips Supaya Awet Muda Sehat Dan Bugar

Tidak perlu cemas, jika setelah minum tablet/sirup zat besi, kotoran (tinja) akan berwarna hitam. Hal ini sama sekali tidak membahayakan.

Dengan minum tablet Fe, maka tanda-tanda kurang darah akan menghilang. Bila tidak menghilang, berarti yg bersangkutan bukan menderita AGB, tetapi menderita anemia jenis lain.

10 Tips Supaya Awet Muda Sehat Dan Bugar

10 Tips Supaya Awet Muda Sehat Dan Bugar - Kita tidak bisa menunda umur kita, yang dapat kita lakukan adalah menunda agar badan kita tidak cepat menjadi tua. Dengan awet muda, banyak hal dan kegiatan positif yang dapat kita lakukan untuk kemaslahatan masyarakat. Postingan kali ini mengangkat tips-tips agar awet muda atau tips mencegah penuaan dini dengan harapan semoga bermanfaat.

1. Detoks

10 Tips Supaya Awet Muda 01Detoksifikasi adalah pengeluaran racun tubuh secara teratur. Ibadah puasa jika dijalankan dengan benar, sebenarnya juga merupakan proses detoksifikasi. Bahkan pembersihan yang terjadi tidak hanya bersifat lahir tapi juga batin. Tentunya tak perlu langsung melakukan detoks selama 2 minggu. Untuk permulaan, Anda bisa mencobanya selama 2-3 hari dulu, ketika week end.

2. Tidur Nyenyak dan cukup

10 tips awet muda tidur nyenyak

Tidur yang nyenyak itu menyehatkan, di samping menyegarkan tubuh dan jiwa. Orang yang kurang tidur cenderung melemah daya tahan tubuhnya dan mudah terkena penyakit. Gangguan tidur bisa mengganggu konsentrasi, daya ingat, dan kreativitas. Sementara kelelahan yang timbul akibat tidak cukup tidur bisa menimbulkan iritasi dan ketidakseimbangan emosi, Juga berhubungan dengan banyaknya kasus kecelakaan. Tidur yang nyenyak sangat penting untuk penampilan yang awet muda. Sebab selama tidur, tubuh akan mengeluarkan hormon pertumbuhan yang berfungsi memperbaiki dan memperbaharui jaringan serta sel-sel tubuh, termasuk kulit. Dengan begitu terjadi peremajaan pada sel-sel tubuh, kulit dan jaringan.

3. Olahraga

awet muda dengan olahraga

Jika Anda belum terbiasa berolahraga, mulailah dari sekarang. Menurut Miriam E, Nelson PH.D, penulis buku Strong Women Stay Young yang memang meneliti pengaruh olahraga dan gizi pada tulang wanita di Tufts University School of Nutrition, Amerika. wanita umumnya mulai menyusut kepadatan tulang dan ototnya sekitar 40 tahun. Sebagian penyebabnya adalah karena kurang berolahraga. Tulang dan otot yang tidak dilatih memang mudah mengalami penyusutan.

4. Relaksasi

Belajarlah untuk rileks, karena berdasarkan penelitian yang dilakukan di Inggris, kecemasan bisa membuat wajah nampak menua dalam hitungan bulan. Tapi dengan belajar rileks dan mengelola stres dengan baik, wajah bisa nampak kembali muda.

5. Menjaga pikiran positif

Pikiran dan afirmasi yang positif akan meningkatkan energi dan membawa hal-hal yang positif dalam kehidupan. Sedangkan pikiran-pikiran dan afirmasi negatif cenderung melelahkan dan berpotensi menimbulkan kegagalan. Selain itu juga membuat Anda lebih cepat tua dan tidak menarik.

6. Melakukan check up kesehatan

Ibarat mobil, tubuh manusia juga memerlukan perhatian dan perawatan yang baik agar setiap orang bisa terus bekerja dengan baik. Biarpun saat ini Anda merasa sehat, pemeriksaan kesehatan yang dilakukan secara teratur tetap dilakukan. Dengan begitu, jika suatu saat timbul penyakit, walaupun masih dalam tahap gejala awal, bisa langsung terdeteksi sehingga penanganannya juga lebih cepat dan mudah.

7. Menjalani kehidupan yang aktif

Anda harus tetap sibuk meski sudah tidak lagi muda. Kehidupan yang aktif tidak hanya membuat Anda sehat secara fisik, tetapi juga membuat memori Anda tetap bekerja dengan baik. Kreatiflah dengan hidup Anda, ingat kembali segala minat dan impian yang dulu tidak sempat dilakukan selagi muda, apakah belajar melukis atau bermain piano?

8. Kehidupan sosial yang menyenangkan

Berbahagialah Anda yang dikelilingi oleh teman-teman yang bisa dipercaya dan menjadi tempat berbagi. Karena menurut Judith Wills dalam bukunya Take Off Years in 10 Weeks, hal itu juga membantu Anda untuk tetap muda. Persahabatan itu meringankan pikiran, menentramkan, meremajakan, dan membangkitkan semangat. Pendeknya memberikan hal-hal yang kita butuhkan untuk merasa
nyaman dengan diri sendiri, Teman yang dimaksud bisa saja terdiri dari tetangga, teman kerja, anggota keluarga, hingga sahabat pena.

9. Memperhatikan penampilan

Sebelum mulai, ada baiknya memperhatikan tubuh Anda secara keseluruhan. Apakah berat badan Anda masih ideal? Jika tidak, usahakan untuk mencapai berat badan ideal dengan cara yang alami. Selanjutnya perhatikan kulit, rambut, kuku dan gigi Anda. Beri perhatian ekstra pada bagian-bagian itu. Karena disitulah
tanda-tanda penuaan paling mudah terlihat.

10. Cucilah wajah dengan teratur

Minimal sepulang bepergian dan sebelum tidur cucilah wajah Anda dengan air bersih dan hangat. Hindari terlalu sering mencuci wajah dengan sabun berbahan kimia karena dapat mengurangi kelembaban kulit wajah.

Menarik Lainnya : Buah dan Sayur Berfungsi Memberi Penampilan Menarik

11. Makanan sehat dan suplemen

Kebiasaan memilih makanan yang baik setiap hari tidak hanya membuat kita sehat dan langsing, tapi juga nampak lebih muda. Secara praktis, panduan makanan yang disarankan yaitu:

  • Mengkonsumsi makanan berserat yang kandungan seratnya mencapai 4-50 gram sehari.
  • Setiap hari sebaiknya menkonsumsi 1-3 porsi sayuran dari keluarga kol seperti brokoli, brussel sprout,kol atau kembang kol.
  • Minum air putih dan jus buah setidaknya 2-3 liter setiap hari.
  • Mengkonsumsi seminimal mungkin minuman berkafein seperti kopi dan teh, minuman mengandung soda,gula putih dan makanan olahan pabrik yang terbuat dari terigu juga alkohol.
  • Mengkonsumsi berbagai suplemen dan herba anti penuaan.
  • Mengurangi mengkonsumsi daging merah dan meningkatkan konsumsi ikan. Jika perlu tambahan protein, lebih baik mengkonsumsi kacang-kacangan.

Beberapa Tips Mencuci Baju Batik Dengan Mudah

Sekarang ini kain batik merupakan salah satu kain yang banyak digemari oleh masyarakat baik dari kalangan orangtua hingga juga yang muda. Hal ini tidak lepas dari upaya semua pihak yang turut untuk mengembangkan batik agar dicintai lagi oleh masyarakat, salah satu caranya adalah membuat berbagai macam fashion yang lebih trendi menggunakan bahan batik. Misalnya saja beragam pakaian yang mempunyai model anak muda seperti rok, dress, dan masih banyak lagi. Kemudian ada juga bentuk topi, tas, dan beragam aksesoris yang menggunakan bahan batik.

Akan tetapi salah satu dari kelemahan dari bahan batik ini adalah warnanya yang mudah luntur. Tentu saja hal tersebut tidak berlaku untuk batik tulis yang mempunyai harga yang sangat mahal dan memerlukan proses yang panjang untuk membuatnya. Akan tetapi untuk batik cap dan juga batik printed sangat mudah luntur dan warnanya yang cepat pudar.

Oleh karena itu ada beberapa tips sebelum Anda akan mencuci pakaian dari bahan batik ini, antara lain:

- Perhatikan jenis batik pada pakaian Anda, apabila merupakan bahan batik yang mudah luntur maka lebih baik untuk memisahkan dengan jenis yang lain ketika akan mencuci baju.
- Jangan merendam kain batik terlalu lama karena warnanya akan cepat kusam sehingga tidak terlihat motif batik yang ingin ditonjolkan. Akan tetapi hal ini tidak berlaku untuk batik tulis yang harganya mahal dimana jenis ini mempunyai warna yang sangat awet.
- Gunakanlah mesin cuci atau juga dapat mencuci dengan tangan asalkan dengan catatan tidak menggosok bahan batik dengan keras menggunakan sikat cuci pakaian.

Dan hal yang paling utama dalam mencuci pakaian jenis batik ini adalah dengan memilih deterjen yang tepat. Pemilihan deterjen yang dipilih akan mempengaruhi warna batik, keharuman, dan juga tekstur dari bahan kain batik tersebut. Salah satu merek deterjen yang dapat dipilih misalnya Attack yang mempunyai banyak kelebihan seperti berikut ini:

- Mempunyai banyak jenis detergen dari bubuk hingga cair.
- Dapat dan cocok sekali digunakan untuk mencuci di mesin cuci.
- Mempunyai wangi yang harus karena sudah plus pewangi dan pelembut sehingga lebih hemat.
- Merupakan detergen konsentrat dimana merupakan jenis deterjen yang lebih ramah lingkungan.
- Menghasilkan busa yang banyak walaupun hanya memberikan sedikit detergen pada rendaman baju.

Dan yang paling penting adalah merek detergen Attack ini mempunyai varian produk khusus yang bisa digunakan untuk mencuci pakaian dari bahan batik. Produk tersebut adalah Attack Batik Cleaner dengan natural plant oriented. Produk ini memang diciptakan khusus untuk mencuci pakaian dari bahan batik sehingga menjaga warnanya agar tidak mudah luntur. Selain itu juga menawarkan kain batik yang dicuci dapat lebih lembut dan wangi yang segar.

Mencuci Baju

Apa Sebenarnya Bukalapak Reksadana Itu?

Berinvestasi merupakan salah satu cara untuk mempersiapkan diri di masa depan menjadi lebih baik. Banyak cara untuk berinvestasi, namun sering terkendala oleh biaya atau modal yang besar. Akan tetapi, Anda tetap dapat berinvestasi dengan menggunakan modal yang sedikit dengan cara berinvestasi reksadana. Saat ini sudah ada Bukalapak Reksadana yang menawarkan Anda untuk dapat melakukan investasi jenis reksadana secara online.

Bukalapak bermitra dengan Bareksa dan CIMB-Principal Asset Management untuk membentuk BukaReksa. Jenis reksadana yang dilakukan adalah reksadana pasar uang yang cocok untuk Anda yang ingin berinvestasi dalam jangka waktu yang pendek yaitu kurang dari 2 tahun. Dimaksudkan dengan adanya BukaReksa ini, para pengguna marketplace Bukalapak dapat berinvestasi dengan muda, aman dan tentunya berkembang.

Untuk memiliki BukaReksa, maka Anda harus memiliki akun di Bukalapak terlebih dahulu serta memiliki saldo di BukaDompet. Setelah itu, Anda harus mengisi formulir terlebih dahulu kemudian Anda baru akan mendapatkan notifikasi persetujuan mengenai pembukaan rekening reksadana lewat Bukalapak. Jika umumnya, untuk jenis reksadana pasar uang Anda membutuhkan dana minimal Rp 100.000, dengan menggunakan BukaReksa, Anda hanya perlu melakukan pembelian minimal Rp 10.000. Sehingga bagi Anda yang masih ragu untuk melakukan investasi tersebut, Anda dapat mencobanya dengan minimal pembelian Rp 10.000 atau di bawah Rp 100.000. Apabila didiamkan dan masuk ke BukaReksa, return akan lebih tinggi jika dibandingkan dengan tabungan bank.

Terdapat manfaat bagi Anda yang memilih untuk berinvestasi di Bukalapak Reksadana, diantaranya yaitu:

- Dana investasi yang sangat terjangkau sehingga siapa saja bahkan pelajar dapat melakukan investasi.
- Proses transaksi yang mudah dan Anda dapat melakukan transaksi dimanapun dan kapanpun dengan mudah lewat Bukalapak.
- Imbal hasil yang lebih menarik serta dapat dicairkan kapan saja. Imbal hasilnya lebih tinggi jika dibandingkan dengan deposito berjangka. Dengan BukaReksa, Anda tidak terikat batas waktu dan jatuh tempo sehingga Anda dapat mencairkannya kapan saja dan dimana saja langsung ke rekening pribadi Anda.
- Tidak ada biaya transaksi sehingga Anda dapat melakukan pembelian dan penjualan kapan. Berbeda dengan reksadana pasar uang konvensional yang transaksinya hanya dapat dilakukan saat bursa.
- Minim resiko jika dibandingkan dengan produk investasi langsung.
- Return juga akan lebih maksimal.

Bagaimana cara untuk membeli reksadana di Bukalapak? Anda hanya perlu memiliki akun dari Bukalapak dan memiliki BukaDompet. Pendaftaran BukaReksa dapat dilakukan dengan cara:

- Pilih menu BukaReksa yang ada di Bukalapak.
- Klik Daftar Sekarang dan isi formulir pendaftaran sesuai dengan data yang diminta dan sebenar-benarnya.
- Anda harus menunggu konfirmasi dari Bukalapak mengenai informasi yang Anda masukkan lewat form tersebut.
- Nantinya Anda akan mendapatkan email pemberitahuan mengenai pembukaan rekening reksadana jika pengajuan BukaReksa tersebut telah disetujui.

Nah info yang ramdhan.web.id dapat setelah Anda memiliki rekening Bukalapak Reksadana, langkah untuk membeli reksadana pasar uang yaitu:


- Login di akun Bukalapak.
- Pilih menu BukaReksa kemudian pilih di menu MyLapak atau di menu BukuDompet.
- Jangan lupa untuk klik menu Produk dan pilih Beli.
- Masukkan nominal uang yang nantinya akan disimpan ke rekening BukaReksa yang Anda miliki. Nominal beli tersebut nantinya akan diambil dari saldo BukaDompet yang Anda miliki.
- Setelah pengajuan pembelian tersebut nantinya akan diproses oleh sistem.
- Lalu masuk ke rekening reksadana Anda yang sesuai dengan NAB pembelian yang berlaku.